Hähnchen-Süßkartoffel Wraps
Zutaten
- 2 Hähnchenbrustfilets, gegrillt und in Streifen geschnitten
- 2 mittelgroße Süßkartoffeln, geschält und in Scheiben geschnitten
- 1 rote Zwiebel, in dünne Ringe geschnitten
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 große Vollkorn-Tortilla-Fladen
- Griechischer Joghurt oder Hummus zum Bestreichen
- Frischer Spinat oder gemischter Salat
Zubereitung
- Die Süßkartoffelscheiben auf ein Backblech legen, mit Olivenöl beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 200°C für etwa 20-25 Minuten backen. Zur Einstellung der Backzeit kann eine Eieruhr verwendet werden.
- In einer Pfanne die roten Zwiebelringe und Paprikastreifen mit etwas Olivenöl anbraten, bis sie weich sind.
- Die Tortilla-Fladen leicht erwärmen, dann mit einer dünnen Schicht griechischem Joghurt oder Hummus bestreichen.
- Auf jeden Tortilla-Fladen eine Schicht gegrilltes Hähnchen legen, gefolgt von Süßkartoffelscheiben, gebratenen Zwiebeln und Paprika und einer Handvoll frischem Spinat oder Salat.
- Die Seiten der Tortilla-Fladen einklappen und zu einem Wrap rollen.
- Die Wraps in Pergamentpapier einwickeln oder in auslaufsichere Behälter packen, um sie unterwegs zu genießen.